Votre magazine d’info complet sur le sommeil
Bienvenue sur notre site d’information généraliste dédié au sommeil ! Notre mission est de vous fournir toutes les informations essentielles pour comprendre et améliorer votre sommeil. Découvrez des articles sur les phases du sommeil, des astuces pratiques, et explorez les dernières recherches scientifiques sur les troubles du sommeil. Notre équipe passionnée vous tient informés des nouveautés. Rejoignez-nous pour une plongée captivante dans le monde du sommeil et transformez vos nuits en véritables moments de détente. Explorez notre site dès maintenant pour commencer votre voyage vers un sommeil apaisé et régénérant !
Nos articles les plus lus :
Dormir en cuillère : avantages et significations
Trouver une position pour dormir plutôt qu’une autre, cela n’a rien d’anodin. Cela est la garantie de passer une bonne nuit – ou pas !…
Que faire quand la toux empêche de fermer l’œil ?
Ça commence souvent de la même manière. Une petite gêne dans la gorge, un chatouillement, rien de bien méchant. Et puis la nuit tombe. Le…
Saigner du nez en dormant : causes et traitements
L’insomnie est le trouble du sommeil le plus courant. Mais bien d’autres facteurs peuvent venir troubler vos nuits. Parmi eux : l’épistaxis (ou saignement de nez).…
Méditation pour dormir
Mal dormir a des répercussions directes sur la santé. Mais comment bien dormir quand les préoccupations nous empêchent de trouver le sommeil ? Le stress…
Comment nettoyer un matelas : nos astuces
Bien entretenir votre matelas vous assure de profiter d’un environnement de sommeil sain. Cela contribue aussi à augmenter sa durée de vie de manière significative.…
Mal de dents, impossible de dormir : causes et solutions ?
Si les troubles du sommeil sont les principaux responsables du manque de sommeil, certains maux sont susceptibles de nuire considérablement à la qualité de vos…
Nos derniers guides & tests :
Comment faire durer votre matelas 10 fois plus longtemps ?
Chercher à rallonger la durée de vie de votre matelas n’est pas seulement une question d’économie, mais aussi de confort et de santé. Découvrez des…
Épaisseur de matelas : laquelle choisir ?
Lorsque l’on achète un nouveau matelas, les questions qui nous viennent à l’esprit peuvent être nombreuses ! Quelle taille de matelas choisir ? Quelle densité…
Innovation sommeil : comment les micro-courants peuvent améliorer vos nuits ?
Chaque soir, vous avez du mal à trouver le sommeil. Il n’est pas rare que vous passiez plus de 30 minutes dans votre lit en…
Les oreillers de demain : quelles seront les innovations ?
Profiter d’un sommeil plus réparateur, d’une meilleure position de sommeil, mieux comprendre son sommeil : tels sont les enjeux des technologies dans le monde de la…
