Le polochon, cet accessoire de literie tant apprécié, est un véritable symbole de douceur et de relaxation. Avec sa forme allongée et son rembourrage moelleux, il offre un confort incomparable pour des nuits apaisantes. Que vous soyez à la recherche d’un soutien supplémentaire pour votre tête et votre cou ou simplement en quête de réconfort pour une bonne nuit de repos, les polochons se révèlent être les compagnons idéaux.
Le traversin : un compagnon polyvalent pour un confort absolu
Le coussin polochon, avec sa forme longue et cylindrique, procure un soutien confortable pendant le sommeil en maintenant une position agréable pour le dos et le haut du corps. En voyage, il devient un oreiller pratique pour la tête et le cou lors de longs trajets en avion, train ou voiture. Enfin, devant la télé, pour lire ou télétravailler, c’est un accessoire de détente, soulageant les tensions lorsqu’il est placé sous les jambes ou servant de support lombaire pour se relaxer en position assise.
Pour qui est le coussin polochon ?
Le coussin polochon est adapté à différents besoins, offrant un confort optimal pour :
- les voyageurs qui cherchent un oreiller agréable lors de longs trajets ;
- les personnes souhaitant soutenir leur dos en position assise ou allongée devant la télé, pour la lecture ou le télétravail;
- les femmes enceintes qui ont besoin de soutien pour le ventre ou les jambes pendant leur sommeil ;
- les personnes qui souffrent du syndrome des jambes sans repos ;
- les dormeurs qui préfèrent se coucher sur le côté, pour aligner leur cou, leurs hanches et leur bassin avec leur colonne vertébrale.
Comment choisir son coussin polochon ?
Votre position de sommeil peut avoir un impact sur votre confort la nuit. Choisir le bon traversin est important pour assurer l’alignement adéquat de votre tête et de votre colonne vertébrale. Voici quelques conseils selon différentes positions :
Sur le dos, évitez les traversins plats qui ne vous offriront pas un soutien suffisant. Optez plutôt pour un traversin de densité moyenne, qui permettra un alignement adéquat de votre tête et de vos cervicales. Les traversins ronds sont recommandés pour cette position. Veillez à ce que les dimensions soutiennent bien votre nuque et votre tête sans les surélever excessivement.
Sur le ventre, les polochons épais peuvent entraîner une hyperextension de votre cou. Préférez un traversin assez moelleux et plat, qui vous permettra de garder votre tête dans une position plus naturelle. Assurez-vous que le polochon est suffisamment souple pour s’adapter à vos postures de sommeil sans créer de tensions.
Sur le côté, un traversin de densité ferme est recommandé pour soutenir correctement votre tête et votre cou. Choisissez un traversin dont la taille correspond à la distance entre votre épaule et votre tête. Le garnissage idéal doit être épais pour pouvoir combler de l’espace entre votre matelas et votre nuque, assurant ainsi un alignement optimal.
Si vous êtes enceinte, vous pouvez utiliser un traversin en complément d’un oreiller, surtout si vous dormez sur le côté. En plus de favoriser une position confortable pour le corps, le polochon aide à améliorer la circulation sanguine, notamment s’il est positionné au niveau des jambes.
Pour une position assise, pour préserver votre dos, il est conseillé d’opter pour un modèle de traversin plutôt plat et moelleux. Ce type de polochon limitera les points de pression de vos genoux et de votre bassin avec l’assise de sorte à limiter les tensions.
Quelles sont les personnes qui doivent éviter de dormir avec un polochon ?
Le coussin polochon peut ne pas convenir à certaines personnes, en particulier :
- Les personnes souffrant de problèmes respiratoires ou d’allergies. Il est préférable de choisir un polochon hypoallergénique, voire certifié Oeko-Tex pour garantir le respect de la peau et de la santé.
- Les personnes souffrant de douleurs cervicales ou de problèmes de dos. Il vaut mieux consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser ce type de coussin pour éviter toute aggravation.
- Les bébés et les jeunes enfants. Les coussins polochons peuvent présenter un risque d’étouffement ou d’asphyxie. Il est conseillé de privilégier les produits de literie pour nourrisson et enfant.
Notre sélection de produits Polochon
Traversin Naturel – Mon oreiller et moi
Ce polochon hypoallergénique est conçu avec des matériaux naturels de haute qualité et respecte les peaux sensibles. Son enveloppe 100 % coton traité anti-acariens végétal en fait un choix respectueux de l’environnement. Ce modèle offre un soutien optimal grâce à sa forme cylindrique et à son garnissage en plumettes d’oie et de canard blanc.
Traversin coton bio – Bleu câlin
Fabriqué à partir de coton biologique labellisé GOTS, ce modèle procure un sommeil sain et respectueux de l’environnement. Ce traversin propose un soutien ferme et agréable. Avec son rembourrage en polyester creux siliconé, ce traversin combine volume et moelleux, tout en favorisant une circulation d’air optimale
Traversin Grizz-lit Flotex – Linnea (Amazon)
Son garnissage en fibre creuse Flotex de polyester procure un soutien ferme et confortable. Sa longueur généreuse de 180 cm permet une multitude d’utilisations, que ce soit pour soutenir la colonne pendant le sommeil ou pour se détendre en position assise. Sa housse en percale polycoton doux et respirant peut être retirée et lavée pour maintenir une hygiène optimale.
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