Records de sommeil : les exploits les plus étonnants autour du sommeil et des rêves

Dans le monde du sommeil, des spécialistes, humains ou animaux, ont établis des records spectaculaires : temps de sommeil, privation de sommeil, ou informations insolites… Zoom sur ces exploits étonnants qui ne manqueront pas de vous ébahir !

Les records de sommeil des animaux

Pour commencer ce petit tour d’horizon des records de sommeil des animaux, zoom sur l’éléphant ! C’est le mammifère d’Afrique qui dort le moins de temps par jour, puisque 2 heures lui suffisent !

À l’inverse, l’ornithorynque est le mammifère qui a la phase de sommeil paradoxal (REM) la plus longue, avec 8 heures par jour. Et dans la série des grands dormeurs, la palme d’or revient au koala, qui peut dormir jusqu’à 22 heures par jour. Une véritable performance !

Encore plus insolite : un nématode (un ver rond et effilé) a « dormi » pendant 46000 ans, figé dans la glace Sibérienne. Il a été découvert à 40 mètres sous la surface du pergelisol (ou permafrost), et s’est réveillé après avoir été réhydraté par des chercheurs allemands.

Une chaîne de sac de couchage

La chaine de sac de couchage la plus longue comptait 1203 sacs de couchage à la suite, ce qui représente potentiellement 2406 mètres de long, si l’on considère que les sacs mesurent environ 2 mètres de longueur !

Et pour rester dans la série des sacs de couchage, zoom sur l’anglais Ben Burfoot : cet homme a réalisé un marathon en sac de couchage en une durée de 3 heures et 41 minutes et 59 secondes… de quoi avoir envie d’une bonne nuit de sommeil le soir !

453 heures sans dormir

Le record du temps passé éveillé le plus long est détenu le plus récemment par Robert McDonald, qui est resté 453 heures 40 minutes (18 jours 21 heures 40 minutes) sans dormir en 1986.

En 1997, les autorités du Guiness World Record ont arrêté de comptabiliser le temps de privation de sommeil, car ce record était trop dangereux pour la santé. 

Des années sous une tente pour récolter des fonds

Un record de phase de sommeil paradoxal 

Le sommeil paradoxal, également appelée phase REM (rapid eye mouvement), est la phase durant laquelle les cellules de notre cerveau se régénèrent. C’est également la phase pendant laquelle nous rêvons. Elle ne dure normalement que 15 à 20 minutes par cycle. Durant la nuit, sa durée augmente petit à petit. C’est le matin, avant le réveil, que la phase de sommeil paradoxal est la plus longue. Mais en 1994, un record a été battu : la plus longue période de sommeil paradoxal étudiée chez l’homme a été de 3 h et 8 min en avril 1994 !

Le record du ronflement le plus bruyant
C’est en 1993 que le record du ronflement le plus bruyant a été pour la première fois enregistré : il était de 93 dB, et appartenait au suédois Kare Walkert. Cela correspond à peu de choses près au niveau sonore des discothèques, des concerts ou de l’industrie, qui oscillent entre 90 et 105 dB !